【港聞專題】【本報訊】「芝士奶蓋」茶飲刻下全城大熱,很多人願意花整個下午排長龍,就只為了一杯茶。有人甚至選擇不吃午餐,以茶代飯,更揚言無懼脂肪含量高、含菌量高,仍會繼續飲。《蘋果》化驗市面上八款芝士奶蓋茶飲,其中茶芝味「芝士奶茶」脂肪含量最高,一杯含五茶匙油;鹿角巷「鹿丸滑捋捋」含糖量近八粒方糖;而Freshtea by Happy Lemon的「芝士經典奶茶」一杯有近七粒糖及五茶匙油。除高糖高脂外,亦有樣本的「需氧菌落計數」偏高。口腹之慾難以壓抑,但任何一種食物食用過量都有風險。記者:梁嘉麗
《蘋果》委託政府認可化驗所,調查這些茶店飲品樣本中咖啡因、總糖量、脂肪含量、塑化劑含量、需氧菌落計數及大腸桿菌,八樣本都沒驗出塑化劑及大腸桿菌。結果顯示,茶芝味「芝士奶茶」脂肪含量最高,一杯標準500克茶飲驗出5.2%即26克脂肪。營養師詹佩鳳解釋,5克脂肪含量等於一茶匙油,飲一杯即飲下五茶匙油,「一般女性一天的脂肪攝取上限大約45克,一杯26克其實已高過一半,我哋自己煮食都只落一至兩茶匙油」。詹佩鳳稱,很多人未必知道芝士奶蓋脂肪含量高,「有OL午餐食得好清,例如沙律,但天天買芝士奶蓋,減肥嘅朋友就要減少飲喇」。本報又化驗了飲品中的總糖含量,世界衞生組織建議,成年人每日糖份攝取量為攝取熱量的5%,大約是25克、即五粒方糖。化驗結果顯示,八個樣本中,鹿角巷「鹿丸滑捋捋」含糖量最高,以500克一杯計算即有39克糖,大約有八粒方糖;即使最少糖的皇茶「皇芝士金鳳茶王」亦有相等4.6粒方糖的含糖量。Freshtea by Happy Lemon的「芝士經典奶茶」,有6.7粒糖及4.9茶匙油。芝士奶蓋成份有忌廉芝士、煉奶、全脂奶等,往往一杯已超過五粒方糖標準。喜歡甜食是人之常情,「因為糖份會刺激大腦分泌多巴胺,令人有興奮嘅感覺」。詹佩鳳指,若連續七天每日一杯芝士奶蓋,一周就會增重一磅,她建議消費者選擇水果綠茶走甜。鹿角巷負責人回覆《蘋果》稱,「鹿丸滑捋捋」為期間限定飲品,糖份主要來自當中的黑糖珍珠,茶店仍有其他較少糖的芝士奶蓋飲品可供選擇。咖啡因化驗結果顯示,東喜茶「芝士奶茶」咖啡因含量最高,有379ppm。詹指成年人每日攝取上限為400ppm,「好多人冇留意呢啲茶飲嘅咖啡因,一杯250克齋啡只係200ppm,若攝取過量會令人容易衰老,尤其係女士,會影響皮膚健康」。