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發表於 2020-5-25 17:20
紓緩經痛方法有好多種,要視乎其嚴重程度選擇適當方法。如只是輕微經痛的話,醫生建議可先嘗試以下方法:
熱敷:例如使用熱水袋放在小腹、腰部等經痛位置。嘗試躺下並來用手輕輕按摩腹部,喝熱飲料如熱黑糖薑茶等。
如果經痛持續,就要靠藥物或其他治療方法可嘗試選擇穴位按摩,治療效果因人而異,因醫學上暫時沒有臨床研究證實這些治療方法絕對有效。
合谷穴 :位於大拇指和食指之間,食指第1掌骨的中間點。有疏通氣血作用,有效鎮定絞痛、隱隱作痛或腸胃弱的痛經。
如果經痛沒有好轉,可考慮服用坊間止痛藥例如必理痛。但如果長時間經痛嚴重影響日常生活的話,建議還是去看婦科醫生檢查一下身體較為妥當。
https://inewsdb.com/女人/經期時的紓緩方法-穴位按摩真係有效?/
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