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原帖由 魚蛋雞翼湯 於 14/12/2017 01:42 發表 對於無家人照顧嘅長者,大多是簡簡單單吃過就算,雖然也會買自己喜歡吃的,但要全面顧及營養攝取就較為困難。胃口欠佳時連吃的意欲都不大,更加不會去講究選擇食材、烹調手法那些了,身體狀況只會每況愈下。
原帖由 socialwong 於 2017-12-14 09:54 AM 發表 獨居長者的需要往往被忽視,也因為生活成本昂貴而不敢買足夠食物,會形成惡性循環
原帖由 魚蛋雞翼湯 於 14/12/2017 10:35 發表 有些提供安老服務的機構會有送餐服務,雖然不是什麼貴價食材,但也不錯的,會顧及營養攝取,也會因應長者的健康狀況提供不同餐單,有時還有飯後糖水,算是價廉物美,喜歡的話自己額外買點愛吃的或者水果之類,早上間中上上茶樓,我見附近不少長者都是這樣安排一日三餐,服務未能覆蓋的地區就沒辦法了!
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原帖由 socialwong 於 2017-12-13 11:16 AM 發表 評論:老人家容易流失肌肉蛋白,形成身體骨骼易受傷,有時無胃口更少食慾吸收亦慢,不止長者連中年人都要及早預防補充營養呀。 http://eastweek.my-magazine.me/main/71827 年紀漸長,所需的營養都會和年輕時有 ...
原帖由 Sukritia 於 15/12/2017 10:42 發表 唔止老友記啦,後生的都要顧及啊,依家年青一代食嘢偏向一邊,痴肥到呢
原帖由 socialwong 於 2017-12-15 11:07 AM 發表 係呀,因為食材不新鮮,故多油多鹽,對人的身體負荷很重的,食得貴但又營養不充份,形成不健康的肥胖,老左會論盡
原帖由 Sukritia 於 15/12/2017 11:13 發表 你講得啱,好多餐廳的炸雞炸魚炸肉,都係雪藏食物,所以重口味先吸引人食. 不過食得多最慘係唔運動又食高熱量的食物,唔肥才怪呀
原帖由 socialwong 於 2017-12-15 11:16 AM 發表 能夠抽空運動真係好重要,否則有入無出,其實再忙也好,能抽廿分鐘到半個鐘跑下伸展下,已經好唔同